glamisto допомагає знайти
ваш ритм харчування
Персоналізовані плани харчування, що адаптуються до вашого способу життя. Підтримуємо енергійність, рухливість та загальне самопочуття.
"Харчування має бути простим та приємним. glamisto допомагає знайти баланс між смаком і користю."
Кожен план glamisto враховує ваші уподобання, режим дня та життєві обставини. Ми не нав'язуємо жорстких обмежень — натомість пропонуємо гнучкі рішення.
Підходи, які підтримує glamisto
Обираємо той напрям харчування, який найкраще відповідає вашому стилю життя та потребам організму.
Середземноморський
Акцент на рибі, овочах, оливковій олії та цільних злаках. Підтримує серцево-судинну систему та загальну енергійність.
Збалансований
Оптимальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Універсальний підхід для підтримання стабільної ваги та енергії.
Рослинний
Веганські та вегетаріанські варіанти з повноцінним набором поживних речовин. Екологічно свідомий вибір.
Протизапальний
Продукти, що сприяють зниженню запальних процесів. Підтримує гнучкість та рухливість тіла.
Низько-глікемічний
Стабільний рівень цукру в крові. Допомагає підтримувати енергію впродовж дня без різких стрибків.
Адаптований
Комбінація кількох підходів залежно від ваших конкретних потреб та реакції організму.
Як працює glamisto
Простий процес від знайомства до вашого персонального плану харчування
Дізнаємося про вас
Заповнюєте коротку анкету про свої уподобання, режим дня, активність та цілі. Розповідаєте, що любите, а чого краще уникати.
Складаємо план
glamisto аналізує ваші дані та створює індивідуальний план харчування. Враховуємо сезонність, доступність продуктів та ваш бюджет.
Адаптуємо під життя
План може змінюватися — ви надсилаєте відгуки, ми коригуємо рецепти та пропорції. Знаходимо те, що працює саме для вас.
Плани glamisto
Оберіть той рівень підтримки, який найкраще відповідає вашим потребам
Старт
-
✓Базовий план харчування на тиждень
-
✓Список покупок
-
✓Email підтримка
Баланс
-
✓Повний план харчування на місяць
-
✓Рецепти та альтернативи
-
✓Щотижневі коригування
-
✓Чат підтримка
Преміум
-
✓Персональні консультації
-
✓Адаптація під особливі потреби
-
✓Аналіз прогресу
-
✓Пріоритетна підтримка
Філософія glamisto
Менше шуму — більше ясності
glamisto не засипає вас складними схемами. Натомість пропонуємо зрозумілі принципи, які легко впровадити в повсякденне життя.
Підтримка, а не контроль
Ми не диктуємо жорстких правил. glamisto надає інструменти та знання, а ви приймаєте рішення, що найкраще підходить вашому способу життя.
Довгострокова перспектива
Швидких чудес не буває. glamisto фокусується на поступових змінах, які можна підтримувати роками, а не тижнями.
Повага до індивідуальності
Те, що працює для одних, може не підходити іншим. glamisto враховує вашу унікальність та адаптується під ваші потреби.
Перші тижні з glamisto
Тиждень знайомства
Пробуєте нові рецепти, звикаєте до ритму харчування
Тиждень адаптації
Коригуємо план відповідно до ваших відгуків
Тиждень стабільності
Знаходите свій комфортний ритм харчування
Подальший розвиток
Поступово удосконалюємо план разом з вами
Розпочати з glamisto
Розкажіть про себе — ми підберемо найкращий план харчування для вас
Розпочніть свій шлях до збалансованого харчування
glamisto — це не тимчасова дієта, а партнер у створенні здорового способу життя. Приєднуйтесь до тих, хто обрав усвідомлений підхід до харчування.