Питання про glamisto
Зібрали відповіді на найважливіші питання, які виникають у людей перед початком роботи з нашим сервісом. Не знайшли потрібну інформацію? Напишіть нам.
🚀 Перші кроки
Скільки часу потрібно, щоб звикнути до нового ритму харчування?
Зазвичай 2-3 тижні для адаптації смакових уподобань і 4-6 тижнів для формування стійких звичок. glamisto супроводжує вас на кожному етапі — корегуємо план, якщо щось не підходить, і підтримуємо мотивацію.
Чи потрібно одразу змінювати всі звички харчування?
Категорично ні. glamisto рекомендує поступові зміни — спочатку вводимо 2-3 нові звички, а потім поступово розширюємо. Різкі зміни рідко закріплюються надовго.
🎯 Адаптація під ваше життя
🔄 Як адаптувати план під мій режим роботи?
glamisto створює план, враховуючи ваш графік. Якщо працюєте вночі — адаптуємо час прийомів їжі. Часті відрядження — додамо варіанти для готелів і кафе.
❌ Що робити, якщо не люблю частину продуктів?
В анкеті ви вказуєте свої уподобання та обмеження. glamisto знайде альтернативи з подібною поживною цінністю. Не їсте рибу — замінимо на птицю або бобові.
Як поєднати план glamisto з сімейним меню?
Ми створюємо рецепти, які легко масштабуються на всю родину. Плюс пропонуємо варіації: основна страва для всіх, а гарніри або салати — згідно з вашим планом.
🌱 Особливі потреби харчування
Чи є в glamisto веганські та безглютенові варіанти?
Так! glamisto підтримує понад 15 типів харчування: веганське, вегетаріанське, безглютенове, безлактозне тощо. Всі варіанти збалансовані за поживними речовинами.
Чи допоможе glamisto з вагою?
glamisto фокусується на здоровому харчуванні, а не на швидкому схудненні. Якщо вага нормалізується як результат збалансованого харчування — це чудово.
🛒 Практичні моменти
Що робити, якщо немає часу готувати складні страви?
glamisto розуміє, що не всі є кухарями-ентузіастами. Більшість наших рецептів готуються за 15-30 хвилин. Плюс ми маємо окрему категорію "швидкі рішення" для особливо насичених днів.
💰 Чи дорого харчуватися за планом glamisto?
Ми враховуємо ваш бюджет і пропонуємо сезонні продукти. Часто правильно спланований раціон виходить дешевше спонтанних покупок.
📱 Чи є мобільна версія?
План доступний у зручному форматі для телефону. Можна зберегти список покупок і мати рецепти завжди під рукою.
📈 Результати та очікування
Коли можна очікувати перших результатів?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Кожна ситуація унікальна, і ми розуміємо, що стандартні відповіді не завжди підходять. Напишіть нам — обговоримо ваш конкретний випадок.
Поставити своє питання